와 . 단백질 항상 챙겨먹으니까 군것질 하나도 안 땡겨 - 속닥
아는언니
- 아는언니
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 단백질이 부족하면 결국 입 터진다고 하길래 ㅠ 아침에 단백질 잘 챙겨먹으니까 군것질 하나도 안 땡김 … 와 나 맨날 군것질 마니햇는데 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 단백질이 포만감이 오래가는듯 ..
아는언니
4703ㅋㅋㅋㅋㅋ 단백질이 부족하면 결국 입 터진다고 하길래 ㅠ 아침에 단백질 잘 챙겨먹으니까 군것질 하나도 안 땡김 … 와 나 맨날 군것질 마니햇는데 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 단백질이 포만감이 오래가는듯 ..
단백질 파우더나 닭가슴살로 때워??
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 난 닭가슴살 너무 퍽퍽하고 질려서 … 아침에 계란 두세개로 수플레 해먹거나 계란말이 해머거! 아님 소고기 뭇국 위주로 !
@아는언니2 오 식단 괜찮다