잠을 못 자겠어 - 속닥
아는언니
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내가 인간관계에서 조금이라도 상처 받거나 불안한 일이 있으면 새벽1시에 누워도 6시에 잠들어
계속 그 생각이 떠오르니까 없애고 싶어서 폰 보고 또 잘려고 하면 또 떠오르고 이게 무한반복이야
이럴땐 어떻게 하면 돼?ㅠㅠ
아는언니
3404내가 인간관계에서 조금이라도 상처 받거나 불안한 일이 있으면 새벽1시에 누워도 6시에 잠들어
계속 그 생각이 떠오르니까 없애고 싶어서 폰 보고 또 잘려고 하면 또 떠오르고 이게 무한반복이야
이럴땐 어떻게 하면 돼?ㅠㅠ
나도 그래 생각이 너무 많아서 생각하다보면 아침돼ㅠ
생각 너무 많아 집중할만한 거 없어?
그럴 땐 잠 잘오는 약간 저음이나 나긋한 톤 (하이톤만아니면 돼) 영상을 하나 틀어놓고 그거에 집중을 하다보면 잡생각이 안 들어서 바로 잠들게 되더라!
와 나도 이러는데.. 이거진짜 왜이러지