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런닝으로 살뺀 언니들 있어? - 속닥

아는언니

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중저강도로 오래 뛰는게 살 빼는데 좋아
아니면 고강도로 짧게 뛰는게 좋아?
중 저강도는 오래할 수 있는데 땀이 안나고,, 고강도는 진짜 오레 못하는데 땀은 좀 나

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    인터벌해