#건강언니들 식욕/다이어트 어떻게 해? - 속닥

나는 지금 고도비만이라 운동은 빡세게 못하고
산책 가끔다니면서 식단으로만 조절해.

밥은 1일 1식이야.
안먹고싶은 날에는 그냥 걸러.
*1일 1식 먹는데 어떻게 고도비만이냐는 말은 자제해줘*
약 부작용이였어!

내가 일본사람인데 한국 거주중이거든,
오랜만에 일본을 갔는데 몇년만에 간거라그런지
음식이 너무 잘 맞아서 식욕이 폭발해서
이거저거 먹어버려서 8키로 뺐는데 10키로 찌고 왔어.

근데 문제는 이거야.
한국음식 나 좋아한단말이지?
원래도 잘 해먹고 그런데 일본갔다오니까
뭘 먹어도 성에 안차는 느낌이 들어.
심지어 배가 부른데도 자꾸 뭔가를 입에 넣고 싶어하는데
또 다른걸 먹으면 역해서 토가 올라와.

식욕은 마운자로 맞을예정이라 억제될것 같아서
괜찮을거같은데, 입에 안맞는 음식 같은거 먹을때
리프레시 할만한거 없을까?

이거 먹으면 입맛 산다는거나
마운자로 후기 같은거 있으면 알려줘.