마른 언니들 식습관 궁금해 - 속닥

165/48 먹고싶은 거 다 먹는데 야식이나 군것질거리 손에 꼽을 정도로 안 먹어

158/43정도인데 군것질도 많이하고 밥도 엄청 먹음(오히려 반찬을 안먹음 항상 두그릇씩 비움) 근데 공복시간이 길어. 난 학교 다니는데 아침을 항상 못먹어,, 점심시간이 12시인데 매점도 딱히 안가서 저녁을 학원가기전(5시)에 먹었다 치면 공복시간이 19시간인거… 학원 끝나고 간식 먹을 때도 있긴한데 나는 밥만 엄청 먹어서 간식은 무조건 여러번나눠먹어. 오레오 같응 거면 하나만 먹고 바로 닫고, 큰 봉지과자면 좀 집어 먹다가 다시 묶어서 보관해.. 아이스크림이나 젤리도 나눠먹을 때가 많아. 아 그리고 나도 다이어트 저번에 했었는데 46>40까지 뺐다가 폭식해서 49됐었어… 내가 진짜 비추하는게 식단 빡세게 하는거임. 다이어트 식단+운동으로만 3번 해봤는데 최종적으론 결국 폭식해서 찌더라. 그래서 먹고싶은 거 먹으면서 16시간 이상 공복 지키고, 간식도 먹되 조금씩 먹으면 살 빠짐

유전 체질 영향이 제일 큼 물만 먹어도 살찌는 체질이 있다잖아

나 모태마름 163에 43인데 1. 식욕 개쩔고 식탐 개쩌는데 몇입 먹으면 배부른것 보다 물려서 안먹음 2. 배고프면 무조건 먹어야함 3. 배 쪼금이라도 찼다 싶으면 숟가락이 자동적으로?습관적으로? 내려짐 4. 배터지도록 먹는 날엔 화장실가서 대변으로 다 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 나도 개신기함 5. 주위에서 왜 살 안찌냐 할정도로 개잘먹고 안주도 혼자서 다먹고 계속 군것질이라도 해서 쉴틈없이 먹는데 이상하게 안들어가는 날에는 음식을 못먹겠음 위에서 안받아줌.. 이것도 내 몸이 알아서 조절해주는 느낌? 걍 나도 예민해서 그런가 몸도 예민하고 그런데 나는 많이먹어도 안찌는 찐 모태마름이라..꿀팁같은것도 없슴

마른 친구들 많아서 내가 보기엔 뭘 먹냐보다 얼마나 먹냐가 마름의 이유인 것 같애 다들 양이 기본적으로 적고 폭식 오는 빈도수도 폭식의 양도 적음

밥 먹을때 밥 보다 반찬을 많이 먹어. 우리 가족이 소식하는 건지 뭔지 모르겠는데 밥 5숟가락 먹으면 없음.. 숟가락 가득 채워서 먹지도 않는데.. 난 그게ㅜ적량이라 생각했는데 친구들이 우리집 와서 밥 먹더니 양이 좀 적었다고 하더라구.. 그리고 산책 좋아해서 자주 걷고 물 많이 마심

난 유전이라그런지. 많이 안쪄 좀불규칙적이고 야식도 햄버거도 먹고 많이도 먹는데 부분적으로 조금? 배만 좀 찐 듯. 장이 좀약해서도 그런가 근데 크게먹진않고 좀느리게먹는 편인건 있어 빨리먹으면 살도 잘찌고 소화도 잘안될 수 있다고는 하더라구.

밥 먹는 거 빼곤.. 군것질 아예 안해 카페라도 가게 되면 그걸 밥으로 치고 따로 밥을 안 먹음

평소에 군것질 자체를 안해 그리고 배 터질만큼 안먹고 적당히 찬거 같으면 안먹음

먹고싶은거 다 먹는데 그냥 체질같아

나 매일 새벽에 불닭에 초코에몽에 먹고 싶은거 다 먹었는데도 마른편인데 운동하거나 내가 끌릴때만 먹었던거 같음

엄.. 근데 언니 젤리만 안 먹어도 될 것 가튼뎅!!

걍 살이 안찌는 체질이야

모태 뼈마름 ㅈㄴ 안 먹음 엽떡은 먹지만 밥은 안 먹음

살빼서 마른애들은 초절식하고 모태마른애들은 걍 다잘목도라 근데 활동량이 좀 많아보엿어 ㅈㄴ 말많고 돌아다니고

밥 먹을 때 확실히 남들 보다 적게 먹는 느낌..? 그리고 배 부르다 싶으면 바로 그만 먹고 군것질른 아예 안 하고 밥도 약속 있는 거 아니면 대부분 집밥으로 해결 해

주변 소식좌들 보면 배부르는 거 자체를 극도로 싫어해서 두세 숟가락 먹고 끝 자주 먹긴 하는데 그 자주 먹는 게 항상 두세 숟가락 먹는 섭취량에 비해 활동량이 많음 간식 군것질도 대충 먹는 느낌? 음식 진짜 맛없게 먹는 느낌 강함 좋아하는 것도 진짜 1인분 3번 나눠 먹을 정도로 먹더라

내친구 라면을 달에한번먹는데 그것도 누들면임 고기약간이랑 샐러드먹음 운동 ㅈㄴ함