언니들 수명패턴 어떻게 되돌리나요ㅠㅠ - 속닥
아는언니
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원래 12~1시에 자고 6~8시에 깨어나던 인간이었는데
수면패턴 망가져서 4~5시에 자고 오후 2~3시 막 ㅇㅈㄹ로 일어나요 ㅠㅠ
전에쌤이 하루 새야지 된다고 하던데 아… 어떻게 해야하나요ㅠ
아는언니
801원래 12~1시에 자고 6~8시에 깨어나던 인간이었는데
수면패턴 망가져서 4~5시에 자고 오후 2~3시 막 ㅇㅈㄹ로 일어나요 ㅠㅠ
전에쌤이 하루 새야지 된다고 하던데 아… 어떻게 해야하나요ㅠ
하루 새는거 내가 해봣는데 결국 소용없음ㅋㅋㅋ 그냥 쪼끔쪼끔 일찍 자야대.. 운동해 직빵이야