흉통 좁아지는 운동 아픈거 맞아..? - 속닥
빠른언니
- 빠른언니
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흉통 좁아지려고 복식호흡? 그런거 할때 닫으라고 하잖아.. 최대한 닫고 있을때 명치쪽이 아픈데 원래 이런거야? 아님 내가 뭘 잘못하고 있는건가? 숨은 잘 쉬어지고 그냥 명치만 답답한 느낌이라고 해야하나.. 너무 억지로 닫으려고 해서 그런가 뭐지 언니들도 그래?
빠른언니
4605흉통 좁아지려고 복식호흡? 그런거 할때 닫으라고 하잖아.. 최대한 닫고 있을때 명치쪽이 아픈데 원래 이런거야? 아님 내가 뭘 잘못하고 있는건가? 숨은 잘 쉬어지고 그냥 명치만 답답한 느낌이라고 해야하나.. 너무 억지로 닫으려고 해서 그런가 뭐지 언니들도 그래?
그거 베큠 운동법이라고 하는데 원래 드런거 맞어 장기가 압박되서 그런거야
흉통은 뼈 아닌가? 좁아질 수가 있나
- 빠른언니
글쓴이@아는언니1 앗 그런가?? 그 갈비뼈 모으는 운동하면 허리 사이즈가 작아진다고 들었어!!
@빠른언니2 아 그건 걍 허리 운동이네 ㅋㅋㅋㅋ 신기하다
복식호흡이 그렇게 편하지는 않던데. 나도 답답한데, 계속 하다 보니 나아지더라구. 사실 아직도 복식호흡 잘하고 있는지는 몰겠다 ㅠㅠ