다이어트는 식단, 운동 어떤게 더 효과적이야? - 속닥
아는언니
- 아는언니
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160에 80키로
당뇨, 생리불순, 이명
건강문제로 살빼야하는데
건강하게 10키로 빼고싶은데
식단, 운동 어떤게 더 효과적일까;;
스킨케어, 메이크업, 화장품 추천 등 다양한 뷰티 정보를 공유하는 게시글입니다. 10대·20대·30대 여성들이 사용하는 코스메틱, 피부관리, 베이스 메이크업 제품에 대한 경험과 의견을 나눕니다. 쿠션, 파운데이션, 립, 아이메이크업 등 인기 화장품과 스킨케어 제품에 대한 추천과 후기를 여성 커뮤니티에서 공유합니다.
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다해야지
무적권 식단이 우선
둘 다 해야 돼 난 168 82 이였는데 위 안 좋아서 깨끗한 식단 먹고 운동해서 10키로 뺐어 계속하는 중인데 식단 운동 둘 다 하면 하루 먹고 싶은 거 먹어도 별루 안쪄
2개다해야지 일딴 공복유산소40분 밀가루끊기 해바 양줄이고