자세 엄청 안 좋은데 혼자 극복할 수 있어? - 속닥
아는언니
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거북목, 라운드숄더 다 심해 척추측만증은 있는지 모르겠어 검사를 안 받아봐서.. 필라테스 다니려다가 돈도 없는데 단기간으론 해결 안된다 해서 그냥 혼자 자세 바르게 하는 습관 들이고 집에서 유튜브 보고 따라하면서 고쳐보려는데 가능할까.. 그리고 내가 약간 티날 정도로 오다리인데 이게 골반이 틀어져서 그런 거 같단 말이야 이것도 혼자 바꿀 수 있을까…
아는언니
17615거북목, 라운드숄더 다 심해 척추측만증은 있는지 모르겠어 검사를 안 받아봐서.. 필라테스 다니려다가 돈도 없는데 단기간으론 해결 안된다 해서 그냥 혼자 자세 바르게 하는 습관 들이고 집에서 유튜브 보고 따라하면서 고쳐보려는데 가능할까.. 그리고 내가 약간 티날 정도로 오다리인데 이게 골반이 틀어져서 그런 거 같단 말이야 이것도 혼자 바꿀 수 있을까…
도수치료 받아봐 싼데는 1회 6만원 정도 하던데
벽에 일자로서는거 계속해바
- 아는언니
글쓴이@아는언니 아니 그거 머리랑 어깨, 엉덩이, 발등만 닿으면 되는 거지? 허리는 과하게 피지만 않으면 되고
약간 통통한 체형이면 살빼면 등 펴져 그냥 등 운동하면서 등에 살을 없앴다거 해야되나? 그럼 펴짐
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글쓴이@아는언니 통통한 체형 아니긴 해 아쉽다..