meta
검색 아이콘

집에 런닝머신 있어서 하고싶은데 - 속닥

아는언니

아는언니

  • 아는언니
  • 눈(조회수) 아이콘191
  • 스크랩 아이콘0
  • 댓글 아이콘2

그냥 저강도로 했다가 중강도 하는식으로 속도 늘려가면 되는거야? 예를 들어 4단계 10분 5단계 15분 요런식으로? 아마도 보통 하던 것 같던데…

댓글 아이콘 댓글 2

    • 좋아요 아이콘 0
    • 더보기 유틸 메뉴 아이콘

    유튜브에 인터벌 쳐봐

      • 좋아요 아이콘 0
      • 더보기 유틸 메뉴 아이콘

      @아는언니 오 고마웡!