나 어떡해야 할까.. - 속닥
빠른언니
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전에 불면증이 좀 심했어서 수면유도제를 먹고 잤거든? 근데 효과가 좋다보니 잠 안올때마다 계속 먹게됌.. 이젠 약 없이는 잠 못잘정도.. 근데 몸에 좋지 않다는걸 아니까 끊어야 되는데 어떻게 끊을수 있을까
빠른언니
19901전에 불면증이 좀 심했어서 수면유도제를 먹고 잤거든? 근데 효과가 좋다보니 잠 안올때마다 계속 먹게됌.. 이젠 약 없이는 잠 못잘정도.. 근데 몸에 좋지 않다는걸 아니까 끊어야 되는데 어떻게 끊을수 있을까
약대신 따뜻한 물같은걸 먹거나 운동을 해서 몸을 최대한 쓴 뒤에 자봐