붓기 심한 언니?! - 속닥

는 나..
붓기가 하루 지나갈때까지 안빠져서 지대 스트레스야;
그래서 유튜브 열심히 찾아보고 효과 좋아보이는 붓기 빼는 법 정리해봤어

1. 얼굴 찬물 세안
아침에 얼음물이나 차가운 물로 세안해주면 혈관이 수축되면서 붓기가 좀 가라앉더라

2. 얼굴 마사지
손가락으로 턱선부터 귀밑, 광대 쪽을 따라 위로 쓸어올리듯 마사지하면 림프 순환에 도움 돼서 붓기 빠진대 롤러 같은 거 있으면 같이 써도 효과 좋아서 하나 살려구

3. 미지근한 물 많이 마시기
붓기가 수분 정체 때문에 생기는 경우가 많아서 물 자주 마셔주면 노폐물 배출에 도움 된다는데 대박 신기

4. 짭짤한 음식 피하기
전날 저녁에 짜게 먹으면 다음날 붓기 확 올라옴.. 중요한 날 전엔 최대한 간단하고 담백하게 먹는 게 좋더라

5. 가벼운 스트레칭
몸도 같이 풀어주면 순환이 빨라져서 얼굴 붓기도 빨리 빠진대!! 특히 목이랑 어깨 스트레칭 추천!

오늘부터 하나씩 도전해보려고. 더이상 찐빵의 얼굴로 살 수 없어