#건강몸매가 너무 컴플렉스야… - 속닥
빠른언니
- 빠른언니
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아니 나 팔 허벅지 배 얼굴 다 엄청 통통하고 그래 근데 마른 비만이라 체지방은 엄청 높은데 근육은 하나도 없어서 힘들어 운동해도 근육만 붙고 식단해도 다시 돌아와 다이어트 어케 하고 라인은 어케 이뻐지는거야…나 좀 도와죠…
스킨케어, 메이크업, 화장품 추천 등 다양한 뷰티 정보를 공유하는 게시글입니다. 10대·20대·30대 여성들이 사용하는 코스메틱, 피부관리, 베이스 메이크업 제품에 대한 경험과 의견을 나눕니다. 쿠션, 파운데이션, 립, 아이메이크업 등 인기 화장품과 스킨케어 제품에 대한 추천과 후기를 여성 커뮤니티에서 공유합니다.
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언니 나는 남자 여유증 수준 가슴이야 ..
- 빠른언니
글쓴이@빠른언니1 그건 살 빼면 괜찮아지는거 아니야??
@빠른언니2 완전 가슴이 없어서 한말 ㅎㅎ 진짜 개작아
식단 빡세게 하면서 근육 키워야 체지방 낮아지고 라인 예뻐져 얼굴은 아직 어리니까 젖살이라 쳐도 운동하면서 스트레칭 자주 해 주고 마사지 자주 해 줘야 몸 예뻐짐
- 빠른언니
글쓴이@해본언니1 일단 운동하면서 근육을 키우는데 근육이 커지면 쪼개지자나 근데 근육이랑 살이랑 같이 있으면서 그냥 등치 큰 애가 되어버렸는데 오똑해..?
@빠른언니2 언니가 진짜 일주일 내내 5끼 먹으면서 3시간씩 운동하는 거 아닌 이상 그렇게 헬창 몸매는 안 돼 무엇보다 식단을 하라 하는 게 그 이유도 크고 식단으로 지방을 빼고 근육을 채워야 더 예쁜 몸매가 되는 거야 지방 크기가 근육 크기보다 3배 정도 커서 근육 아무리 키운다 해도 지방만 잘 빼면 근육 돼지 안 돼
피티 ㄱ ㄱ
- 빠른언니
글쓴이@아는언니1 학생이라 돈이 업써…
@빠른언니2 덤벨사서 근력운동해