한달 -5kg감량, 식단 외 배고플때 먹은 거! - 속닥

언니들은 다이어트할때 뭐 챙겨 먹었어? 공유하쟝

난 다이어트시작할때마다 무조건 호박고구마 사둠..2-3입 먹으면 끝나는 크기로!! 밤고구마는 금방 물렸어.

*배고플때 입터질때 고구마 한개+ 방울토마토 3알 정도 먹기( 식단 귀찮을때 고구마 자주 먹음)

*새송이버섯, 양송이 버섯 후라이팬에 구워먹어. 이거 은근 배도 부르고 고기 먹는 느낌이야ㅋㅋㅋㅋ

*애호박 계란물 묻혀서 5조각 먹기- 계란물 남은걸로 미니 계란말이

단백질과자,견과류 이런거 맛없고 안좋아해서 그냥 내맘대로 살 덜찔 거 같은 거 챙겨 먹었는데 맛도 좋고 감량에 도움된 거 같아!