아예 다이어트를 시작하면 안됏음.. - 속닥

지금 고3이고 중3 때 161에 60키로 찍고 외모에 관심도 커져서 내 얼굴보고 개충격먹고 다이어트 3개월? 꾸준히 해서 7~8키로 감량햇엇음 근데 문제는 ㅠ 나름 건강하게 살뺐는데도 점점 가면갈수록 식욕이 쎄져서 식단을 해도 계속 배고프고 폭식 터져서 그냥 하루종일 온통 음식 생각밖에 안 들었어 케잌 먹고 12시 넘어서 과자 욱여넣고 너무 배부른데 음식 생각 계속 나고ㅠ 거기에 시험기간이라 하루종일 학원에 잇다보니 꼬르륵 소리에 예민해져서 좀만 배가 고파져도 간식을 밀어넣엇음.. 원래 자주 안 났는데 이 때 몸이 이상해서 계속 소리 날 것 같아서 계속 먹음... 그래서 거의 1달도 안도ㅔ서 다시 되돌아왓고 ㅈㄴ 우울하고 막 눈물나고 외모강박도 심각해지고.. 살 쪘다는 소리 들으면 죽고싶었음.. 그래서 다이어트를 못 놓겟는거야 계속 다이어트 하는데 또 폭식 터지고 66~7키로까지 쪄버림 그냥.. 몸 체질이 이상해지고 뱃살 팔뚝살 다 엄청 뿔고 피부도 다 뒤집어지고.. 다이어트 성공하고 입고 다녔던 옷들이 다 안맞아서 너무 자존감 떨어짐 ㅋㅋ ㅠ .. 그냥 먹으면 먹는대로 다 쪘던 것 같애..

그러고 지금까지 다이어트를 못 놓고 있어 지금은 60~61키로고 한 번 씩 식단 잘 되가몀 58 이 정도 함.. 좀만 긴장 풀고 살면 바로 훅 쪄버릴 것 같고 지금 체중에 내 모습이 너무 못나서 제발 55라도 빼고싶음 진짜.. 근데 다이어트를 하면 꼭 언젠가 또 입 터짐 다이어트 시작하고 입맛도 바뀌고 채소나 샐러드 포케 요거트 이런 거 좋아하게 된 건 ㄱㅊ긴한데 음식에 다 강박이 생김 이게 좋은건가ㅠ 거기에 당중독 심해져서 빵, 간식을 아예 못 끊음 또 뭐든 성분부터 보고 살 생각부터 들고 저녁은 무조건 클린해야하고 저녁에 뭐 먹으면 붓기 걱정하고 다이어트 한 번 망하니까 뱃살이 전보다 더 나오더라고.. 그냥 전체적인 몸라인이 같은 몸무게여도 더 둔해보여.. ㅜ 인생이 다이어트임 시험기간에도 매일 다이어트 생각에 식단하다가 입터지면 자괴감에 공부를 못해 산책 30분 이상 해주고 막 움직여야하고.. 내 모습이 맘에 안 들면 하루가 우울해짐 식억제라도 먹고 싶은데 그러면 더 우울하고 안 그래도 불안증? 있어서 인데놀 가끔 먹는데 식억제 먹으면 진심 망할 것 같음..