pms 기간 폭식 고칠 수 없나 ㅠㅠㅠㅠ - 속닥

한약 다이어트 하고 있고 평소에는 이거 먹으면 배고픔 사라지고 입맛 사라져서 간식 안 먹고 다엿트식 해도 ㄱㅊ거든
근데 pms 기간만 되면 소용이 없음.. 처음엔 갑자기 저녁에 밥 먹고도 머리에서 달달한게 계속 생각남 뭔가 배도 안 고프고 먹고싶은 건 없는데 뭔가를 입에 넣어야할 것 같은? 느낌임 그래서 과자 빵 사서 먹으면 생각했던 맛ㄷ아니고 후회맘 됨.. 그리고 생리 다가올수록 식욕 더 쎄져서 ㄹㅈㄷ 폭식이 한 번 씩 터짐 ㅠ 저녁 한 끼에 거의 1500~2000칼로리 먹고 배부른데 과자까지 조짐 ㅜㅜㅠㅠㅠㅍ 아
이 기간만 되면 ㅈㄴ 예민해서 학교 가몀 감정기복 개심하고 생각 너무 많고 쓸때없는 생각 해서 불안감 커지고 부모님한테도 별거 아닌거에 성질내게 됨.. 그리고 저녁에 우울해서 잠자려고 눈 감으면 우울한 생각 들어서 가끔 머리 터질 것 깉음