근육많은 다리는 어떻게 해야 얇아져? - 속닥
빠른언니
- 빠른언니
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내가 레슬링 시작하고나서부터 다리 근육이 많아져서 겁나 두꺼워졌는데 이런 다리는 어떻게 해야 얇아지고 예뻐질까 예전만 해도 이정도는 아니였거든ㅠㅠ근육이 잘붙는거도 맞는거같아 근육 좀 빼고싶은데 어떻게해야할까 언니들
빠른언니
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내가 레슬링 시작하고나서부터 다리 근육이 많아져서 겁나 두꺼워졌는데 이런 다리는 어떻게 해야 얇아지고 예뻐질까 예전만 해도 이정도는 아니였거든ㅠㅠ근육이 잘붙는거도 맞는거같아 근육 좀 빼고싶은데 어떻게해야할까 언니들
근육은 빼기가 정말 힘들어 방법이 있긴있는데 너무 비정상적이라 추천은 못하겠다 사실 저런 근육녀가 추구미가 아니라면 레슬링같은 격한 운동은 안하는게 맞음
종아리쪽은 정강이 뼈 기준으로 왼쪽은 왼쪽 오른쪽은 오른쪽에 누르면 약간 들어가는 부분 있는데 엄지로 쭉 따라가면서 눌러주면 좋음 허벅지 앞쪽은 폼롤러랑 그 누워서 다리 한쪽만 접어서 허벅지 근육 풀어주는거
스트레칭,폼롤러,학다리 걷기 다리 쭉 피고 자기 등등 도움 많이 됐어
오히려 좋지~ 먹어도 살 안찌고. 정 신경쓰이면... 스트레칭 많이 해줘.