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안먹어야 빠질까 운동해야 빠질까 - 속닥

해본언니

해본언니

  • 해본언니
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정상체중인데 몸이 무거워
살빼고싶어

하루 한끼먹고 간식좀 먹는데
운동을 안해서 그런지
얼굴살이랑 배만나왔어ㅠ

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    둘 다 해야 함. 운동만 해도 잘 안 빠지고 식단만 하면 요요 옴 ㅋㅋ

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    근데 언니는 하루 한끼 먹어서.. 운동하는게 나을듯! 간식먹어서 얼굴 붓기잇는것같움 복근 운동이랑 유상소해바

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      @아는언니1 웅! 운동을 해봐야겠다

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      @해본언니2 화이팅!!!

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    단백질 위주 식단+ 천국계 20min or 러닝머싱 경사 15로 5km/h로 40분 이정도만 해줘도 충분히 빠짐

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      @아는언니2 운동이 답이겠지

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    체형이 안좋은건 운동해야대

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    배랑 얼굴은 식단이 크긴하지

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      @아는언니1 식단해야겠다 얼굴배 외엔 팔다리는 말랐어

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    두개다해야지

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      @아는언니1 그래야겟지