다이어트 성공한 언니들 자랑하고 가! - 속닥
아는언니
- 아는언니
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사실 동기부여도 얻고 나도 좀 자랑하고 싶어서 써봐ㅎㅎ
나 지금까지 15kg 정도 감량했어! 지금은 아직 60kg 초반대라서 10kg 정도 더 빼볼 생각이야 1년 동안 천천히 뺐고 식단은 주로 밀가루 끊는 방식으로 했어 주말에는 가끔 먹고 싶은 거 먹기도 했고 운동은 꾸준히 한 건 아니고 가끔 수영하거나 헬스장도 가볍게 다니는 정도였어 대신 평소 활동량을 좀 많이 늘렸던 게 큰 것 같아
근데 요즘은 살이 잘 안 빠져서 가끔 포기하고 싶을 때도 있는데 그럴 때마다 이 글 보면서 다시 열심히 해보려고 해 우리 같이 열심히 빼보자!
언니들은 어떤 방식으로 뺐어?
엄마영향으로 어릴때부터 모태 통통으로 살았어. 중1때 최대로65까지 졌다가 고2겨울방학때 맘먹고 운동하고 식이하면서 58까지지 뺐다가 연애하고 그러니까 다시찌드라고 그래서 이악물고 운동3시간씩하고 하루도 안거르고 보조제먹으면서 44kg까지 뺌 물론 지금은 46.이지만 다이어트하면서 느낀점은 맘먹으면 모든 할수있다는걸 알게됬다는거
나는 163-4인데 맨날 마름으로만 살다가 술 좋아하면서 60초반까지 쪘었어 처음엔 이정도면 그래도 괜찮지 라고 생각하다가 남이 찍어준 내 몸보고 충격받아서 태어나서 처음으로 피티로 운동시작했고 1년째되는날 46키로로 바프찍었어 일년전 일이고 지금 운동안하거 술 또 자주먹르이까 53키로까지 다시 쪄서 식단하면서 운동 다시 하려구
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 언니두 짱멋있아 마름까지 살빼기 쉽지않았을텐데.. 같이 식단이랑 운동하면서 열심히 빼보자!
다시빼는중인데. 한참뺐을땐 3갤에12뺐어 하루2끼 밀가루 ㄴ ㄴ 운동 2시간씩 술끊고
- 아는언니
글쓴이@아는언니2 와 운동 2시간이 짱멋있다