마운자로 단약 후기 (한달차) - 속닥

일단 난 마운자로로 5개월동안 거의 20키로 뺐음
(키는 165이고 68에서 49까지 뺌)

단약하고 딱 한달 차인데
결론적으로 말하면 아직까진 요요 안 옴
49키로 그대로 유지중임
가끔 좀 많이 먹었나 싶을때는 50?

솔직히 단약하고 먹는 양 당연히 늘긴 했음
인터넷에 단약하고 2주만에 4키로 쪘다는 글들 보고
나도 그러면 어쩌나 걱정했는데
그런 걱정이 ㅈㄴ 무색하게도 살이 안 찌고 있음

근데 확실히 습관?이 잡혀서 먹고싶어도
알아서 절제하게됨 ..

식단은 따로 안 함

걍 먹고싶은 거 다 먹는데 대신 양을 적당히 먹음
아점으로 샐러드나 계란두유 먹고
저녁엔 아무거나 먹음

대신 야식 절대 안 먹고 저녁 일찍 먹음
저녁 먹으면 그 날 식사 끝

군것질은 솔직히 자주 함 ㅎ 내가 초코를 사랑해서..
운동은 안 함.. 여전히 안 하는 중....

여하튼 난 끊고나서 오히려 만족중!!
피곤하고 어지럽던거 사라지고
살도 유지 되고 있어서 넘 좋아!