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#다욧체지방 줄이고 근량을 늘리고 싶은데 - 속닥

빠른언니

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헬스장 끊는게 좋을까? 홈트만으로도 체지방률 줄일 수 있을까? 그리고 체지방빼고 근량 늘리려면 유산소랑 코어운동 병행해야겠지?

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    근량 늘리려면 홈트만으로는 쉽지않지