어좁이라 실리콘 어깨뽕 샀는데 실용성 제로네.. - 속닥

어깨뽕 양쪽 부분적으로 이어져있어서 혹시나싶은 마음에 사서 착용해봤는데 여윽시 실용성이 하나도 없더라..
그냥 사진찍을때나 코스프레할때 활용할 수 있는 수준..
팔 들어올리면 뜨고 소리나고 ㅈㄴ 최악이야..
어좁이는 운동아니면 답이 없는가봄..
근데 교통사고 후유증으로 만성통증 얻고 손목 발목 다 나가서 어깨 늘리는 운동은 포기하고 사는중인데 속상하다ㅠㅠ
난 언제쯤 어깨 넓힐 수 있는걸까ㅠㅠㅠ