4년간 운동 거의 안하고 70kg->46kg 까지 뺌 - 속닥

1) 70kg->60kg 1년
2) 60kg->55kg 6개월
3) 55kg-> 53kg 3개월(운동)/ 2년 유지
4) 53kg->48kg 2개월
5) 48kg->46kg 1개월(운동)

다이어터들한테 무조건 운동운동운동헬스헬스 살 안빠지면 게으른탓 하는것때문에 괴로웠고 그게 너무 싫었어서 나같은 언니들한테 도움됐으면 해서 올려

건강한 방법으로 뺀것도 아니고 부작용도 많이 겪었지만 요요 겪고 식단 안해도48kg인채로 유지되고있어 궁금한거 있으면 물어봐!!

사진은 순서대로 53kg/46kg(최저)/48kg(현재)