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운동 머부터 해야하나 - 속닥

아는언니

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163 46이고 근육량? 17에 체지방 31이야
집 밑에 잇는 헬스장 가러구 하는데 런닝만 타도 체지방 줄어?

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    런닝만타도 체지방 감소~

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    체지방은 주는데 근력운동해야 근육량 늘엉