아침 러닝 강력하게 추천 !!! ADHD 있는 사람도! - 속닥
아는언니
- 아는언니
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걍 우울하지가 않고 머리가 맑아지는데
일할때 집중도 너무 잘 되고 일단 잡생각이 안 듦
그리고 걍 힘든일이 있어도 웃음밖에 안 나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 말 그대로 긍정적으로 변함 사람이
진짜 꼭꼭 추천할게 … 나 주변에 아는 언니도 남자친구랑 헤어지고 정말 힘들었는데 러닝하고 나선 아무 생각도 안 들었대 진짜 그래서 나도 러닝 시작했는데 우울함이란 감정을 못 느꼈어 요새 그냥 되게 긍정적으로 변함 꼭 추천할게 ADHD 증상 있는 언니들이라면 꼭 !! 연구 결과에서도 ADHD 증상 있는 사람들을 한동안 러닝 운동을 시켰는데 증상이 많이 호전 됐대 ! ! 참고로 나도 ADHD야
언니는 러닝 한주에 한번씩 해? 러닝하고 싶은데, 무릎이 걱정돼서 ㅠㅠ
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 난 일주일에 두번 ! 근데 나도 체력 완전 바닥이라서 뛰다가 걷다가 뛰다가 이렇게 반복행 내 주변에 러닝하는 언니들은 무릎 보호대 차고 뛰더랑
아 조금씩 늘려봐야겠다. 나 체력이 완전 거지라 ㅠ