마운자로 얼마나 빠질까 165/68 - 속닥

나도 맞고싶다

나 164/63 >> 두달뒤 52까지 뺌.. 지금은 54에서 유지중 운동은 피티 일주일에 1번만 갔고, 그 외 안함. 입 터지는거 사라지고 밥 먹는 양 줄어드니까 쭉쭉 빠짐

사람마다 다 달라서 얼마나 빠질지 확답은 못 해줘 .. 평균 4-5키로 정도는 빠지는 거 같더라

운동도해줘 한 3 4 일껄 당뇨가아니면 당뇨면 효과가크고