나 왤케 살 빨리빠지지 79에서 68까지 5주걸림 - 속닥
아는언니
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160에 79키로에서 68키로로 5주동안 빠졌는데 왤케 빨리빠지지..? 진짜 모르겠어서
아침-통밀 식빵 두조각이랑 계란하나 양배추 저당딸기잼 넣어서 샌드위치
점심- 일반식(걍 먹고싶은거먹음 동기들이랑… 어젠 마라탕집다녀옴)
저녁- 단백질쉐이크+계란두알
대신 아침점심저녁먹고 한시간씩 걷긴했는데 걍 산책하는속도로 걸었고 아무리그래도 저렇게 빠질식단은 아닌거같아서
난 위고비만 맞고 60 > 49 한달 걸렷눈뎅
기초대사량이 낮지않고 원래 더 많이 먹었다던가... 비만-고도비만 사이였으니까 첨엔 꽤 빨리빠질거얌 과체중으로 접어들면서 살이 점점 더디게 빠지지않을까시퍼
비만, 과체중은 살 잘빠짐 식단도 유지어터식으로 잘 먹고 있는데 평소 자극적인 배달음식, 외식 많이 했다면 더 잘빠짐
언니 니 언니친구니 이글 존나보여