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몸을 개 혹사시키는 수준으로 가능은 한 수준인데
굶어서 빼면 그럴 수도 있을 거 같음
난 2달?2달반만에 156/68에서 50까지 뺐는뎅 그러고 4년째 유지중 이고
ㅆㄱㄴ인데 ㅈㄴ빡셋을듯 봣을때 그래보이면 칭창해둬
난 세달만에 20키로 뺐엇는데.. 마운자로 병행했으면 ㄱㄴ할듯?
@아는언니2 어케뺐엉?..?
@아는언니5 하루 한끼먹고 간식, 음료 다 끊고 매일 줄넘기 1000번 뛰거나 3만보 정도 걸었엉 홈트도 하고 싶을때마다 해주고!
고도비만이면 쌉가능
@아는언니1 74키로 무게 자체는 흔하긴한데 키가 작으니까 그리고 근육량 적으면 하루 한끼정도 먹고 운동 열심히했다는 가정하에 될거같아