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걱정되는 사람은 인스턴트 안 먹으면 되고 신경 안 쓰고 먹을 사람은 먹고 그러면 되지 어차피 이러나 저러나 사람 수명은 유한한데
- 아는언니
글쓴이@아는언니2 근데 너무 피자가 먹고 싶은데 덜 오르게 먹는 방법을 연구 하고 있었어 혈당 스파이크오면 너무 힘들어서 ㅠㅠ진짜 너무 졸리더라
식후에 바로먹는것만 피하면 될듯 과일같은것도 식후에 바로먹으면 혈당올라서 좀 있다 먹으니까
- 아는언니
글쓴이@빠른언니1 바로가 10-15분뒤는 괜찮지? 근데 왜 바로 먹는게 혈당 빨리 올라? 나 밥 먹고 배 안차면 거의 바로 과자 먹는데 그러면 과자도 한 10분 이따가 먹어야돼?
@아는언니2 이미 밥만먹어도 혈당올라가고 있는중인데 거기다 뭘 더 얹으면, 특히 달거나 자극적인 음식을 더 얹으면 혈당이 더 팍 늘어서 안좋은거지 적어도 한시간정도는 텀을 두는게 베스트래