다이어트 강박 극복법 - 속닥
아는언니
- 아는언니
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말 그대로 뭐 먹으면 혈당 오르면 어쩌지? 살찔까봐 안 먹고 저녁 폭식 반복인데 먹을때 오래 씹어야하고 혈당 (특히 국수나 혈당 급격하게 오르는거 먹을때 단백질 먼저 안 먹으면 불안해하고 ..)이런거 극복할 수 있는법좀 알려줘 ㅠㅠ
아는언니
3904말 그대로 뭐 먹으면 혈당 오르면 어쩌지? 살찔까봐 안 먹고 저녁 폭식 반복인데 먹을때 오래 씹어야하고 혈당 (특히 국수나 혈당 급격하게 오르는거 먹을때 단백질 먼저 안 먹으면 불안해하고 ..)이런거 극복할 수 있는법좀 알려줘 ㅠㅠ
그냥 다이어트 생각 버리지않는 이상 계속 반복이야.. 직관적 식사 찾아봐봐
밀가루를안먹음
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 밀가루 안먹으면 또 먹고 싶어서 미쳐 ..
@아는언니2 사는데 문제없잖아 몸에도안좋고 살찌는건데 난한 3년째안먹고있어.땡시면. 먹어도안죽는다. 혈관막혀죽는다 이거먹으면 100키로된다 그리생각하면. 란먹어도됨