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언니들 매일밤 - 속닥

아는언니

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밥 먹고 당거 먹는게 절제가 잘 안되서



이런 그레놀라 5-6개씩 매일 먹는데 너무 심한가?..전에 밤에 폭식 한다는 언니글 보고 나고 걱정되서 올려 ..

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    그나마 건강하긴 한데 그래도 5-6개 넘 많아ㅜㅜ 차라리 무가당 요거트에 냉동 블루베리 몇알 넣어서 먹어! 그래놀라 너무 먹고 싶으면 요거트에 추가하거나 2봉지만!!

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      @빠른언니1 오 집에 냉동 블루베리 있는데 고마워 !!!

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      @빠른언니1 어제 밤 10시에 저거 3개먹었어..냉동 블루베리랑 요거트 먹었는데도 계속 땡기더라 ㅠㅠㅠ그리고 초콜릿이랑 초코롤 과자도 밤에 먹구 아침에 공복 12시간 유지 못하고 또 그레놀라 2개나 먹었어 ..너무 많이 먹는데 버터랑 지방 꽤 있던데 어쩌지..

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