#다욧세달안에 20키로 도와줘 - 속닥
아는언니
- 아는언니
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불가능한지 봐줄수있어..?
재수생이라
아침 삶은달걀 하나 단백질 쉐이크 한컵
점심 일반식 조금
저녁 닭가슴살 or x
다이어트한약도 하루에 한포씩 먹을거야
세달안에 꼭 빼야하는데…30키로빼는건 무리일거같아서 20키로는 꼭 빼고싶어
키는 175에 90키로야
운동은 하루에 홈트 30분 이상씩하고 산책 한시간 정도 하려고..어떤거같아?
아는언니
68010불가능한지 봐줄수있어..?
재수생이라
아침 삶은달걀 하나 단백질 쉐이크 한컵
점심 일반식 조금
저녁 닭가슴살 or x
다이어트한약도 하루에 한포씩 먹을거야
세달안에 꼭 빼야하는데…30키로빼는건 무리일거같아서 20키로는 꼭 빼고싶어
키는 175에 90키로야
운동은 하루에 홈트 30분 이상씩하고 산책 한시간 정도 하려고..어떤거같아?
90키로면 운동을 더 길게 해 산책말고 러닝같은 거 하고 다이어트 한약 먹으면 후유증 남아 먹지 말고
간헐적단식ㄱㄱ 나도 작년에 수험생활할때 하루에한끼먹고싶은것만먹고 간헐적단식했는데 65->52돾어 비율은 공복 20 먹을수있는시간4
- 아는언니
글쓴이@빠른언니1 얼마나 걸렸는지 알수있을까??
@아는언니2 반년걸임6달 언니 빠른시간에 많이 빼려다 더 찐다.. 천천히 빼야 약임
재수중이면 끝나고하는게 어때? 공부중에그러면 많이 힘들거같은디 스트레스를 풀 곳이 없잖아
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 재수하면서 살이 계속 찔거같아가지고ㅠㅠ이대로는 안될거같아서ㅠㅠ