근육이 없어서 무릎이 아픈게 말이 되나..?ㅠ - 속닥
아는언니
- 아는언니
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다리가 아파서 병원 갔다왔는데
엑스레이 찍고 보더니 무릎은 괜찮은데 허리가 안 괜찮다고 근육도 몸에 하나도 없고 측만증에 일자 허리에 디스크도 있다고 내가 남들보다 허리뼈가 좀 위쪽에 있어서
다리 피거나 하면 땡겼을거라고 하면서
허리도 이러고 근육도 없어서 몸을 받쳐줄게 다리밖에 없다고 무게를 전부 무릎관절로 받아서 아픈걸꺼라고
이건 약이 아니라 운동해서 근육 만들어야 한다고 아니면 계속 아플거라고 하길래 알겠다 하고 왔는데
생각해보니까 허리가 안좋고 근육이 없다고 무릎이 아플 수 있나..?
원래 코어가 안좋으면 무릎이 그만큼 헐렁거리는 복부랑 척추 하중을 견뎌야해서 안좋을 수밖에 없음 더 나이들어서 허리도 심하게 아프기 전에 빨리 운동해 집에서 틈틈이 맨몸 스쿼트라도 괜찮으니까
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 병원에서도 스쿼트나 운동하래서 어제 저녁에 진짜 몇개만 했는데 지금 근육통 때문에 아예 못 움직이겟어 배도 땡기고 진짜 갈비뼈 부러지고 다리도 부러진거 같은 느낌이야ㅜㅜ 원래 안하다 하면 이러나?ㅠㅠㅠ
@아는언니2 웅..나도 마른비만이였을때 홈튿좀했다고 근육통 4일씩 가고 그랬어
응 그럴 수 있어ㅠ 코어 무너지면 다 무너진다고 보면 돼
허리가 안 좋으면 걸음걸이도 이상해져서 무릎에 무리갈수밖에 업지않나? 의사쌤 말이 맞는거같애
ㄹㅇ 허리가 몸 중심인데 허리가 무너지면 당연히 다른데도 아프지... 무릎이 제일 먼저 신호 보낸 걸 수도 있어
- 아는언니
글쓴이@아는언니2 ㅠㅠㅠ몰랏어 무릎 아파서 무릎이 문젠줄 알았어
당연하지 몸은하나고 허리가안좋은데 다리연골만쓰니그렇지 운동선수들이 왜죽어라 웨이트를하겠어
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 ㅠㅠ 아니 친구한테 말하니까 이상하다고 해서 왜 허리가 안 좋은데 무릎이 아프냐고 이러니까 나도 어? 왜지.. 이상하네 생각했어 운동 해야겟다ㅠ