필라테스 vs 요가

골반 비대칭이랑 어깨 비대칭 때문에 다니려고 하는데 동시에 근육이랑 체형도 좀 이쁘게 만들고 싶거든ㅠㅠ 내가 마른편인데 근육은 1도 없고 살로만 모든걸 이루고 있는 느낌?이야ㅠㅠ 필라테스가 더 좋으려나? 근데 나 혼자 학생일까봐 조금 걱정된다 나 되게 내향인인데