언니들 있자나 - 속닥
아는언니
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나 밥도 잘먹고 운동도 그냥 스쿼트 그냥 몇십개 찔금 하는 정도 인데 자꾸 체중이 주는 이유가 보니까 근육이더라 구 잘 먹고 활동도 하는데 자꾸 근육 주는 이유는 뭐야 체중도 계속 줄어…
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15118나 밥도 잘먹고 운동도 그냥 스쿼트 그냥 몇십개 찔금 하는 정도 인데 자꾸 체중이 주는 이유가 보니까 근육이더라 구 잘 먹고 활동도 하는데 자꾸 근육 주는 이유는 뭐야 체중도 계속 줄어…
운동량이 부족해서일텐데
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글쓴이@아는언니1 근력운동 막 30-40분 이렇게 안하긴해 근데 ㅂ통 사람들도 안해도 안빠지자나
밥 어떤거 먹는데? 몇끼 먹는데? 운동 언제부터 언제까지하는데?
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글쓴이@아는언니1 밥 그냥 닭가슴살에 상추 밥(한공기) 이케 먹을때도 있고 소고기 먹을때도 있구 그냥 집밥 위주로 먹어 ! 나물반찬 뭐 김치찌개 이런거
@아는언니2 언니 목적은 살이 붙는거야? 그러면 그런거로는 안될거같아
어디 아픈강..ㅜ
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글쓴이@빠른언니2 내가 역류성 식도염이 있든해