근력운동 관련 - 속닥
해본언니
- 해본언니
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내가 한손당 2KG 까지는 잘 드는데 3Kg 부터는 아무리 노력해도 15회 2셋트 까지 밖에는 못 들겠어
보통 초보는 3Kg까지 는 들수 있다던데
난 3Kg로 팔 운동 하다보면 허리가 개입하기 시작함 ㅋㅋㅋ
여기까지가 한계인건가...😢
해본언니
2001내가 한손당 2KG 까지는 잘 드는데 3Kg 부터는 아무리 노력해도 15회 2셋트 까지 밖에는 못 들겠어
보통 초보는 3Kg까지 는 들수 있다던데
난 3Kg로 팔 운동 하다보면 허리가 개입하기 시작함 ㅋㅋㅋ
여기까지가 한계인건가...😢
2키로로100회부터해바