다여트 이거 맞어?ㅜㅜ - 속닥

한달동안 5키로 빼고 이후 유지까지 하고싶은데 계획 갠찮은지 봐주라ㅜㅜ 일단 네이버에 기초대사량 계산햇는데 1300나왔구 하루 한끼는 일반식 밥만 1/2 남기고 먹기 혹은 그냥 먹고싶은거 양조절해 먹기, 나머지 한끼는 닭찌찌 계란 이런 단백질 포함한 매우간단식 먹을생각인데 어때...?? 그리구 운동은 오로지 홈트인데 50분짜리 홈트영상 매일 1번씩 할생각이야..!