언니들 급해!! - 속닥
아는언니
- 아는언니
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내가 척추층만인데 근육도 19프로로 평균 이하거든 그래서 근육 만들고 싶은데 pt비싸자나 그래도 함 받아보까 아니면 도수치료 정형외과에서 하는것도 10번은 받아야 효과 있거든 그냥 치료 받는거에 힘쓸까?
아는언니
2702내가 척추층만인데 근육도 19프로로 평균 이하거든 그래서 근육 만들고 싶은데 pt비싸자나 그래도 함 받아보까 아니면 도수치료 정형외과에서 하는것도 10번은 받아야 효과 있거든 그냥 치료 받는거에 힘쓸까?
정형외과 선생님한테 물어봐봐! 가벼운 경우에 운동을 하라고 하는 사람도 있고, 너무 심한 경우에 치료 받고 운동하라고 하더라구. 난 가벼운 정도라 운동하라고 하셨어.
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 필라테스 추천했는데 나는 필라테스는 힘들거 같아서 헬스도 자세 잡아주면서 하는그런거 해볼까 했지