#다욧마운자로 2주차 후기 (글 김) - 속닥

안녕 언니들!!! 원래 몇 달 후에 들고오려 했는데 짧게나마 후기를 원하는 언니들도 있을 것 같아서 2주차 후기 들고왔어!! 조금 길 수도 있으니 필요한 부분만 골라봐도 돼!

시작하기 전에…… 일단 맞기 전 몸무게 91키로 나왔고, 나는 엄청 상체비만.. (하체도 물론 쪘는데 상체가 진짜 심해) 밥보다 간식파여서 과자는 매일 달고 살았어 건강도 안 좋아서 무릎 허리 다 아픈 상태.. 옷은 입으면 옆구리 등 옷이 꽉 끼어서 나조차 답답함을 느끼는.. 그런 정도였어

-마운자로 1주일차-

맞고나서 하루이틀 동안은 두통이 좀 있었어 일상생활 못 할 정도는 아니었고 약 먹으면 괜찮아졌어!
1-2주는 적응기간이어서 그렇다고하더라 지금은 나도 괜찮아졌고!!

일단 맞고 일주일동안은 음식 생각이 거의 안 났어 그냥 밥을 먹어야겠다.. 이런 생각이 거의 안 났던 것 같아
배는 고픈데 굳이 먹어야겠다? 는 생각은 안 들었는데 그렇다고 진짜 안 먹으면 안되니까 나는 ‘고기‘ 위주로 먹었어!
나는 진짜 야채싫어인간이라.. 최대한 먹을 수 있는 야채만 먹어줬고, 고기는 매끼니마다 먹었어 나 고기없음 밥을 못 먹어서 ㅋㅋㅋ.. 목살 스테이크 뭐 이런것도 먹고 내가 제육을 좋아해서 제육을 많이 먹었어 (양념 고기보다 닭가슴살 이런게 좋다는 거 아는데.. 의사쌤이 그래도 먹어도된다해서 먹었어!!)
정제탄수화물 최대한 끊었고, 밀가루/탄수화물 등 안 먹으려고 많이 노력했어!! 그리고 먹는 것들 거의 다 제로로 바꿨당 음료도 제로만 마셨어!

약빨 거의 빠져가는 6-7일차 때에는 음식 생각이 나긴 했어 입이 심심하고 과자 생각나기도 하고.. 근데 이때는 제로 탄산음료나 제로사탕 (과자는 안 먹었어!! 그냥 이클립스 같은거 작은거 한두개 그런거 먹었어) 먹으니까 괜찮아지더라고!! 그런거 먹고 일찍 자거나 다른 할 일 하고 그랬어!!

일주일 후 인바디 재니까 2키로 정도 빠져있었어!

-마운자로 2주일차-

의사쌤이 잘 빠지고 있는 상태라고 하셔서 일단 그대로 킵고잉했다!!! 2주차 때부턴 두통 아예 없어서 괜찮았어!! 근데 문제는 몸이 조금 적응을 해서인가 이때부턴 3-4일차 때도 뭔가가 계속 땡기고 먹고싶더라고 ㅠㅠㅠ 이럴 땐 똑같이 제로음료 마시고 저녁이나 다음날 밥 먹는 시간까지 꾹참고 기다렸어!!! 그러고 밥 먹잖아..? 많이 못 먹어.. 이때 반만 먹어도 진짜 배부르거든 ㅋㅋㅋ 그리고 중간중간 물 조금씩 여러번 마셔주거나 제로탄산 먹고했는데.. 배불러서 배가 안고팠어

이때… 밥은 진짜 든든한걸로 먹는 걸 추천해 탄수화물을 아예 끊으란 건 아니니까 밥 챙겨먹거나 고기 같은거 챙겨먹었어 난!! 그래야 오래 포만감이 가ㅠㅠ 면같은 거 먹거나 대충 먹으면.. 금방 배고프더라고??? 밥 먹으면 몇 시간은 배불렀어 ㅋㅋㅋ

그리고 실제로 난 식단을.. 거의 안 했어 걍 여태 먹던 간식만 끊고 밥양만 줄였어!! 밥으로는 진짜.. 제육 (이걸 거의 먹었어), 스테이크, 닭갈비, 찜닭, 솥밥 등등.. 그냥 진짜 다양히 먹었어 근데 중요한 건 진짜 저것‘만‘ 먹어.. 스테이크에 같이나오는 감자튀김이라던가 찜닭 안에 당면 이런건 최대한 안 먹었어!!! 저게 다 살찌는 것들이라.. 그거말고 차라리 고기를 많이 먹어줬고, 밥 양은 무조건 반!!!
집에서 먹을 땐 애초에 반만 들고와서 먹었어!!

운동은 진짜 아..예 안 했어 뭐.. 걷는거정도..? 헬스장 같은것도 아니고 ㅋㅋㅋ 그냥 길거리 좀 걸어다니는 정도만 했어! 2주째 다 되어가는데 3-4키로 정도 빠진 것 같고 눈바디도 달라졌어! 무엇보다 내가 체감되는데 예전엔 반팔티 입으면 여기저기 꽉꼈거든 옆구리나 허리라인 쪽 꽉 끼는 느낌이 컸는데 이젠 많이 헐렁해졌어!! (같은 옷 입은 거 마자) 윗 가슴살도 많이 튀어나왔는데 엄마가 거기도 많이 빠졌대!!

나는 맨날 야식 먹고 자고, 군것질 하니까 배가 고플 틈이 없었거든 그러다보니 속 더부룩하게 자는게 디폴트라 기분 안좋게자고 속답답하고 그랬는데 이런건 이제 없어!!! 대신 배고프긴한데 ㅋㅋㅋ.. 이건 빨리 자버리면 되더라 담날 밥 맛있게 먹으면 해결돼

부작용은.. 설사를 많이한다.. 제대로 된 걸 못눈지 꽤됐어.. 근데 이건 마운자로 맞으면 변비 아님 설사 많이 하더라 좀 더 기다려봐야지..

곧 3주차 주사 맞으러가고 한 2-3달정도 지나고 다시 쓰러올게!! 그때까지 이악물고 열심히 해보려고.. 몇달뒤에 여행가는데 예쁜거 입고 사진찍고싶어서 ㅎㅎ

위고비, 다이어트한약, 마운자로 다 해봣는데 마운자로가 젤 괜찮은거같아 난!!!!
궁금한 거 잇음 물어봐줘!!!! 아는건 다 답해줄게!! 글도 못쓰는데 읽어줘서 진짜 고맙고 다들 다이어트 성공하자!!!