진짜 잘 찌는 체질 아니면 몸매 유지 쉬움 ☆ - 속닥
아는언니
- 아는언니
43
0
8
<<군것질이랑 칼로리 높은것만 안 먹으면 많이 안 찝니다>>
[ 그리고 런닝이나 걷기 한 두시간도 괜찮고
특히 새벽에도 먹으면 안되고 군것질 그리고 음료수 라면 가급적이면 피하세여 ] 탄산음료,라면,밥 겁나 찜
(그리고) 저도 50중반까지 됐다가 지금은 살 많이 빠
지면 43~5
[적당히 찌면 47 왔다 갔다해요 그래서 적당히만 먹고 많이 움직이면 나름 몸매 유지 됩니다]
맞아 유지는 진짜 생각보다 단순하고 쉽더라 난 평생 유지할 생각 막막해서 다이어트를 못하는 사람 중 하나였는데 막상 빼고 나니까 유지는 진짜 별 거 아님
혹시 식단 어떻게 핵는지 물어봐도 돼?!
난라면 ㅜㅜㅜㅅㅂ ㅜㅜㅜ
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 자주 드세요?
@아는언니2 눈돌면 달아서먹고 ㅜㅜ후회 ㅜㅜ 근데 라면먹고 근력조지면 찌진않음