연습생 다이어트… - 속닥
아는언니
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뼈말라로 가려다가 폭식증 식이장애 얻음… 심지어 생리 한번도 밀린 적도 없고 생리불순이란걸 겪어본적없는사람인데 이번달에 너무 안 먹었더니 생리 이틀인가…? 했어 데뷔하려면 무월경은 기본인가…? 폭식증도 너무 심해졋어…
아는언니
579027뼈말라로 가려다가 폭식증 식이장애 얻음… 심지어 생리 한번도 밀린 적도 없고 생리불순이란걸 겪어본적없는사람인데 이번달에 너무 안 먹었더니 생리 이틀인가…? 했어 데뷔하려면 무월경은 기본인가…? 폭식증도 너무 심해졋어…
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글쓴이@아는언니 그렇게 해서 제일 말랐을 때 스펙 알 수 있을까?
원래 다이어트 빡세게해여하는 직종은 다 생리불순에 똥도 못 싸고 소화장애 달고 살아 어쩔수없는것임...
어떤 식으로 햇어 식단?
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글쓴이@빠른언니 아침 단백질쉐이크, 점심 서브웨이 김계란정식(?) 그거, 저녁 방울토마토 20~30개 식단은 이렇게 했는데 가끔 폭식증 도질 때마다 크림빵이랑 빈츠과자 엄청 먹었어 식단 이렇게 하니까 빠지긴 빠지는데 일반식 하루만 먹어도 바로 찌고 46밑으로는 절대 안 빠져 ㅠ
어.. 나 진짜 몰라서 그러는데 생리 안하면 좋은거 아니야..? 나도 생리 3~4일이면 끝나거든. ,..
- 아는언니
글쓴이@아는언니 맨날 8일씩 꽉채워서 하다가 갑자기 피도 아닌 검정색이 이틀만 나오면 정상은 아니지 ㅜ
내 과거 모습 보는 거 같다…운동량을 늘려보는 건 어때
- 아는언니
글쓴이@아는언니 요즘 늘리긴 했는데 운동을 확 늘린다고 살이 확 빠지는게 아니니까 ㅋㅋ ㅜㅜ
@아는언니 혹시 연습할 때 땀복 입고 해본 적 있어?? 내가 연습할 때 땀복입고 땀 최대한 흘리게 했었거든
운동을해
@아는언니 ㅈㄴㄱㄷ 이걸 이언니가 모르겠냐고ㅋㅋ 훈수 갸웃김
@아는언니 밑댓보니 운동싫어서 굶는다길레 굶으니 생리가막히지
그정도로 빡세게 시켜?
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글쓴이@아는언니 시키는 건 아니고 해야지… 살을 빼야 카메라에 마르게 나오니까
- 아는언니
글쓴이@아는언니 사실 내가 운동하기 싫어서 덜 먹은 것도 있는데 생리를 안 할 줄이야 ㅜ