저녁 굶으면 - 속닥

아는언니

아는언니

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살빠짐? 아침점심 먹고싶은거 다 먹고 5시 이후로 안먹어도 빠지나

댓글 3

- 아는언니
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먹고 싶은 거 다 먹는 건 안됨.. 먹을때 당 높고 칼로리 높은 떡볶이 치킨 이런건 절대 먹으면 안대ㅠ 먹어도 진짜 아주 조금만
- 아는언니
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식사와 공복 시간도 중요하겠지만 몇칼로리를 먹었냐도 중요하지 체중증가or체중유지만 될거 같아
- 아는언니
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좋지 더효과보려면 운동 그리고 먹고싶은것도 면이나간쎈건피하고 고기위주 간혈적단식하는분들 거의그렇거나 적당량만먹는데

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