쇼츠에서 좋아하는 연예인 몸무게 따라잡는 다이어트 하면 잘 된다길래 해볼라하는데 운동이 줜나 하기 싫음 ......
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아는언니
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군것질+6시 이후 섭취x+저녁 일찍 먹고 산책 30분만 설렁설렁 해도 빠지던데
단, 군것질 좋아하는 사람 한정임 난 저때 이후로 군것질 안 먹어 인간이 되서 체감이 이젠 잘 안 되는데 저땐 걍 쑥쑥 빠짐
아는언니
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마운자로..
아는언니
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나 아침은 간단하게 먹고 점심은 먹고 싶은 거 먹고 저녁은 거의 굶거나 편의점에서 파는 소세지? 하나 정도 먹으니까 한 4개월동안 10키로 넘게 빠졌어 근데 윗댓처럼 나도 근손실 옴..
근육 다 사라졌어..ㅋㅋㅋ 전완근만 남았다..
아는언니
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@아는언니2 운동안하면 어쩔 수 없구나 ...
아는언니
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디저트 안 먹고 적게 먹으면 가능하긴함
아는언니
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@아는언니3 일단 간식부터 끊어볼게 ...
아는언니
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나 하루 한 끼 5시에 닭가슴살+햇반 작은 공기만 먹으니까 5키로 빠지긴 함... 근데 근손실도 같이 온 거 같긴 해...
아는언니
글쓴이
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@아는언니1 헐 .. 그 전에 배고픈 건 어떻게 참아 ..?
아는언니
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@아는언니2 나 대학생이라 방학땐 그냥 2~3시쯤 일어나서 일어나자마자는 배 안 고프니까 걍 있다가 배 고파서 못 참겠다 할 때 밥 먹음... 개강하고는 수업 하나 듣고 늦점 먹구 밤엔 식욕도 이기는 더 재밌는 거 찾아서 하면 귀찮아서 밥을 안 먹게 됨 난 게임이나 유튜브... 그러고 새벽에 너무 졸릴 때까지 버티면 기절잠 자서 배고파도 잠 잘 와 근데 너무 안 건강하게 살 빼는 거 같아서 요즘엔 간헐적단식 18시간+헬스 하려구...
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군것질+6시 이후 섭취x+저녁 일찍 먹고 산책 30분만 설렁설렁 해도 빠지던데 단, 군것질 좋아하는 사람 한정임 난 저때 이후로 군것질 안 먹어 인간이 되서 체감이 이젠 잘 안 되는데 저땐 걍 쑥쑥 빠짐
마운자로..
나 아침은 간단하게 먹고 점심은 먹고 싶은 거 먹고 저녁은 거의 굶거나 편의점에서 파는 소세지? 하나 정도 먹으니까 한 4개월동안 10키로 넘게 빠졌어 근데 윗댓처럼 나도 근손실 옴.. 근육 다 사라졌어..ㅋㅋㅋ 전완근만 남았다..
- 아는언니
글쓴이@아는언니2 운동안하면 어쩔 수 없구나 ...
디저트 안 먹고 적게 먹으면 가능하긴함
- 아는언니
글쓴이@아는언니3 일단 간식부터 끊어볼게 ...
나 하루 한 끼 5시에 닭가슴살+햇반 작은 공기만 먹으니까 5키로 빠지긴 함... 근데 근손실도 같이 온 거 같긴 해...
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 헐 .. 그 전에 배고픈 건 어떻게 참아 ..?
@아는언니2 나 대학생이라 방학땐 그냥 2~3시쯤 일어나서 일어나자마자는 배 안 고프니까 걍 있다가 배 고파서 못 참겠다 할 때 밥 먹음... 개강하고는 수업 하나 듣고 늦점 먹구 밤엔 식욕도 이기는 더 재밌는 거 찾아서 하면 귀찮아서 밥을 안 먹게 됨 난 게임이나 유튜브... 그러고 새벽에 너무 졸릴 때까지 버티면 기절잠 자서 배고파도 잠 잘 와 근데 너무 안 건강하게 살 빼는 거 같아서 요즘엔 간헐적단식 18시간+헬스 하려구...