인생에서 처음 헬스장 등록하려는데 어떻게 해야해?? - 속닥
아는언니
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운동기구 이런거 운동순서 아무것도 모르는데 유투브 같은데 쳐서 방법 알아보고 해야하나..??ㅠㅠ 160/43 인데 근력 하나도 없고 어깨라인, 등운동도 하고 싶은데 처음가는 헬린한테 좀 어케 해야할지 가르쳐줘 ㅠ
아는언니
1901운동기구 이런거 운동순서 아무것도 모르는데 유투브 같은데 쳐서 방법 알아보고 해야하나..??ㅠㅠ 160/43 인데 근력 하나도 없고 어깨라인, 등운동도 하고 싶은데 처음가는 헬린한테 좀 어케 해야할지 가르쳐줘 ㅠ
첫 한두달은 피티를 받아봐 피티 비싸긴한데 그냥 장기투자한다고 생각해 처음 배울 때 제대로 배워놔야 그 뒤 운동이 의미가 있음 특히 헬스는 아무것도 모르고 혼자 따라만하면 운동 아니고 노동임 나도 헬스장가면 유산소만 하는 사람이었는데 두세달 배우고 이제 내 루틴도 생겨서 주에 네다섯번 운동 다녀 일년 넘었음!