운동진짜 싫어하는데 - 속닥

아는언니

꾸역꾸역 억지로하고 있긴하거든?
주3회이상러닝하려고하고 걷기도 운동인지몰겠는데
여튼...
억지로라도 운동하는게 맞을까??
꾸준히 오래하고싶은데 맞는운동이 업어ㅜ
애초에 운동신경제로야...

- 해본언니
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힘들면 산책 하루 1시간이나 30분이라도 해. 꼭 안뛰어도 되니까. 걷다보면 나중에 뛰게 되거나 더 길게 걷게 되니까. 체력이 없어서 운동습관이 안잡힌거지. 체력 어느정도 오르면 오히려 운동 찾게 됨.
- 아는언니
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찾기전까진 러닝 꾸준히 하는 거 강추!!
- 아는언니
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억지로라도 하면 끝이 상쾌하지않아??
- 아는언니
  글쓴이
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  @아는언니1 상쾌하고뿌듯할때도있긴한데 하기싫은데 하느느낌이라 꾸준히 할수있을지 모르겠어 지금 이제 2달됐나..
- 아는언니
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  @아는언니2 뇌비우고 일단 해봐 몸이 바껴있으면 생각도 달라질듯ㅎㅎ
- 아는언니
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근데 꼭 다이어트 때문이 아니더라도 산책이라든가 러닝이 정신건강에 좋은 거 같긴해 해서 안좋을 건 없으니까!! 나는 하다가 그만두면 진짜 무기력해져서ㅠ
- 아는언니
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해야지 나이들면 근육빠져서 몸매다망가진다 근력운동도해야해
- 아는언니
  글쓴이
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  @아는언니1 헬스는 나랑너무안맞음 ㅜㅜ

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