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필라테스 어때? - 속닥

아는언니

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몸선예뻐져??
부자들만하는운동같음 넘비싸ㅜ

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    다이어트땜에 병원 상담 받았었는데(필라테스x) 살 빼고 라인 잡고 싶으면 받고 아니면 그냥 코어 힘 기르는 느낌으로만 다니랫음 .. 근데 나는 다녔을 때 그쌤이 유독 회원들 골고루 다 신경 안 써주신 것도 있긴 한데 허리가 더 나빠졌음 자세 잘못 잡아서 ㅜ

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    근데 살집 있는 상태에서 한다면 비추 살다 빼고 몸라인이나 몸의 균형 맞추고 싶으면 추천

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    확실히 어깨 펴지는건 많이 느낌!!

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    몇달 하는걸론 그닥 차이는 못느끼겠어 그냥 자기만족?ㅠ 식단관리하면서 오래할 생각이면 괜찮을거 같앙 난 돈없어서 몇달하고 관둠 띠불